10 11月

【おかずレシピ】キャベツとベーコンのスープ

KIMG4846
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1人分栄養成分表示 (推定値) エネルギー224kcal たんぱく質6.9g 食塩相当量1.7g 材料(6人分) 調理時間 25分 ・キャベツ      小1個(700g) ・たまねぎ      1個(250g) ・にん…続きを読む

20 10月

【植物性レシピ】大豆入り 切り干し大根煮

KIMG4543
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1人分(3個)栄養成分表示 (推定値) エネルギー192kcal たんぱく質9.0g 食塩相当量1.6g   材料(4人分) 調理時間 25分 ・切り干し大根   40g ・にんじん     1/3本(65g)…続きを読む

16 9月

【お菓子レシピ】クッキー3種(バニラ、コーヒー、レモンバーム)

KIMG4206
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6枚あたり 栄養成分表示 (推定値) エネルギ291kcal たんぱく質2.9g 食塩相当量0.2g 材料(60枚※各20枚分) 調理時間 60分(生地を休ませる時間は含みません) ・薄力粉             25…続きを読む