10 11月

【おかずレシピ】キャベツとベーコンのスープ

KIMG4846
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1人分栄養成分表示 (推定値) エネルギー224kcal たんぱく質6.9g 食塩相当量1.7g 材料(6人分) 調理時間 25分 ・キャベツ      小1個(700g) ・たまねぎ      1個(250g) ・にん…続きを読む

05 9月

【おかずレシピ】鶏もも肉の“アガベ”マスタード焼き

KIMG4333
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1人分栄養成分表示 (推定値) エネルギー367kcal たんぱく質23.8g 食塩相当量2.4g 材料(2人分) 調理時間 20分 ・鶏もも肉     1枚(250g) ・塩        小さじ1/3 ・こしょう  …続きを読む