★★★★★ 植物性

1人分（2個）栄養成分表示 (推定値） エネルギー171kcal　たんぱく質1.7g　食塩相当量0.9g 材料（4人分・8個）　調理時間　25分 ・じゃがいも　　2個（300g） ・片栗粉　　　　70g前後 ・塩　　　　…続きを読む

1人分栄養成分表示 (推定値） エネルギー165kcal　たんぱく質9.4g　食塩相当量0.9g 材料（2人分）　調理時間　15分 ・なす　　　　2本 ・厚揚げ　　　1枚（150g） ・サラダ油　　小さじ2 ・しょうゆ　…続きを読む