【お弁当レシピ】鶏むね肉の大葉たらこ焼き
1人分栄養成分表示（推定値） エネルギー167kcal たんぱく質14.4g 食塩相当量0.6g 材料（1人分） 調理時間 15分 ・鶏むね肉 1/4枚（60g） ・塩こしょう 各少々 ・たらこ 小さじ1 ・…続きを読む
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7月
Tag Archives: たらこ
1人分栄養成分表示（推定値） エネルギー167kcal たんぱく質14.4g 食塩相当量0.6g 材料（1人分） 調理時間 15分 ・鶏むね肉 1/4枚（60g） ・塩こしょう 各少々 ・たらこ 小さじ1 ・…続きを読む