2022年10月 | 食生活カウンセラーの会

27 10月

【おかずレシピ】ピーマンのペペロンチーノトースト

1人分栄養成分表示 (推定値）エネルギー346kcal　たんぱく質15.4g　食塩相当量2.5g 材料（1人分）　調理時間　15分・ピーマン　　　　　　　1個・たまねぎ　　　　　　　25g ・にんにく　　　　　　　…続きを読む

20 10月

1人分（3個）栄養成分表示 (推定値）エネルギー192kcal　たんぱく質9.0g　食塩相当量1.6g 材料（4人分）　調理時間　25分・切り干し大根　　　40g ・にんじん　　　　　1/3本（65g）…続きを読む

13 10月

商品のパッケージで「特定原材料」の文字を見かけたことはありませんか？特定原材料とはアレルギーの原因となる、アレルゲンを含む原材料のことです。食物アレルギーを持つ方にとって、大切な表示です。ところで、特…続きを読む

06 10月

1人分栄養成分表示（推定値）エネルギー77kcal　たんぱく質1.3g　食塩相当量1.0g 材料（1人分）　調理時間　10分・ごぼう　　　　　　　　40g ・にんじん　　　　　　　30g ・ごま油　　　　　　　　小さ…続きを読む