2022年7月 | 食生活カウンセラーの会

31 7月

【お菓子レシピ】コーヒーゼリー

1個あたり栄養成分表示 (推定値）エネルギー51kcal　たんぱく質1.8g　食塩相当量0g 材料（6個分）　調理時間　20分（冷やす時間は含みません）・ゼラチン　　　　　　　　10g ・水　　　　　　　　　　　5…続きを読む

31 7月

出来上がり10mlあたり栄養成分表示 (推定値）エネルギー23kcal　たんぱく質0g　食塩相当量0g 材料（出来上がり約50ml分）　調理時間　5分・砂糖　　　30g ・水　　　　30g 作り方 1…続きを読む

31 7月

1人分栄養成分表示 (推定値）エネルギー165kcal　たんぱく質9.4g　食塩相当量0.9g 材料（2人分）　調理時間　15分・なす　　　　2本・厚揚げ　　　1枚（150g）・サラダ油　　小さじ2 ・しょうゆ　…続きを読む

29 7月

1人分栄養成分表示（推定値）エネルギー167kcal　たんぱく質14.4g　食塩相当量0.6g 材料（1人分）　調理時間　15分・鶏むね肉　　　1/4枚（60g）・塩こしょう　　各少々・たらこ　　　　小さじ1 ・…続きを読む

29 7月

1人分栄養成分表示（推定値）エネルギー79kcal　たんぱく質7.9g　食塩相当量0.6g 材料（1人分）　調理時間　10分・むきえび　　　　　　　3尾・ブロッコリー　　　　　40g ・にんじん　　　　　　　10g…続きを読む

28 7月

一定の品質や特色を保証してくれるJASマーク。昭和生まれにはおなじみのデザインです。こちらはお酢のJASマーク。即席麺にも付いています。黒地に白色のマークもあるように、見やすければ色の…続きを読む

26 7月

1人分栄養成分表示 (推定値）エネルギー294kcal　たんぱく質22.7g　食塩相当量1.8g 材料（2人分）　調理時間　15分・ゴーヤー　　　　　　　1/2本（150g）・塩 (下処理用）　　　適量…続きを読む

17 7月

最近スーパーで見かけることも多い、大容量の輸入オリーブオイル。お店によって、取り扱っているオリーブオイルの原産国もさまざまです。そして、一見同じに思える内容量。これも912gや910gと商品によって微…続きを読む