★★★★★ お菓子

1/12量分あたり 栄養成分表示 (推定値） エネルギ236kcal　たんぱく質3.8g　食塩相当量0.2g 材料（天板30m×40cm 1枚分）　調理時間　40分 ・シート状スポンジケーキ　　1枚（30cm×40cm）…続きを読む

  1/8量分あたり 栄養成分表示 (推定値） エネルギ162kcal　たんぱく質4.7g　食塩相当量0.4g 材料（天板30m×40cm 1枚分）　調理時間　45分 ・卵　　　　　　　　　250g（約5個分）…続きを読む

大さじ1杯（約20g）あたり 栄養成分表示 (推定値） エネルギ30kcal　たんぱく質0.2g　食塩相当量0g 材料（出来上がり約250g分）　調理時間　50分 ・グレープフルーツ　　　1個（果肉のみ225g） ・りん…続きを読む

6枚あたり 栄養成分表示 (推定値） エネルギ291kcal　たんぱく質2.9g　食塩相当量0.2g 材料（60枚※各20枚分）　調理時間　60分（生地を休ませる時間は含みません） ・薄力粉　　　　　　　　　　　　　25…続きを読む

1杯あたり 栄養成分表示 (推定値） エネルギー0kcal　たんぱく質0g　食塩相当量0g 材料（4杯分）　調理時間　10分 ・レモンバーム　　　15g（茎も含む） ・熱湯　　　　　　　700ml   作り方 …続きを読む

桃1個（約200g）あたり 栄養成分表示 (推定値） エネルギー65kcal　たんぱく質1.0g　食塩相当量0g 材料　　調理時間　5分 ・桃　　　　　　　　1個   切り方 1）桃を洗い、包丁で種のまわりを …続きを読む

1個あたり 栄養成分表示 (推定値） エネルギー51kcal　たんぱく質1.8g　食塩相当量0g 材料（6個分）　調理時間　20分（冷やす時間は含みません） ・ゼラチン　　　　　　　　10g ・水　　　　　　　　　　　5…続きを読む

出来上がり10mlあたり 栄養成分表示 (推定値） エネルギー23kcal　たんぱく質0g　食塩相当量0g 材料（出来上がり約50ml分）　調理時間　5分 ・砂糖　　　30g ・水　　　　30g   作り方 1…続きを読む